「美容鍼、始めてみたいけどどのくらいの頻度で通わなければいけないんだろう…」
「仕事が忙しいけど、空いてる時間で通えるかな？」
美容鍼に興味があっても、こんな悩みを抱えている人は多いですよね。
定期的に通うことに抵抗があり、なかなか最初の一歩を踏み出せない人もいると思います。
そこで、今回は美容鍼を受ける頻度についてまとめてみました。実は、美容鍼を受ける頻度は月に1度まで減らせるんです！
この記事を読めば、初めての人でも効果的に美容鍼を受けることができますよ！
自分のカラダのために、効果的な美容鍼ライフを始めてみませんか？
目次
美容鍼の効果はどのくらい続くもの？
はじめに、美容鍼は顔にハリを刺すことで血流を良くし、下記にあるようなたくさんの効果を期待できる美容法です。
期待できる効果の一例
・小顔効果
・ニキビ/肌荒れ改善
・美肌効果
・リフトアップ
・シミ/クマの除去
美容鍼には鍼灸師という国家資格が必要なため、安心して施術を受けられます。
また近年は、多くの芸能人やインフルエンサーが美容鍼の施術を受けているため、鍼治療そのものの人気も高くなっています。
さて、そんな人気のある美容鍼ですが、いったい一度の施術でどれくらい効果が続くのでしょうか？
美容鍼の効果は、一般的に約1~2週間程度と言われています。これは、身体にハリを打つ場合も同様です。
ただし、それぞれが抱えているカラダの不調の原因によって持続期間は変化します。
たとえば、猫背や胃腸の機能が落ちているなどの原因がある場合は効き目の持続期間は一般的な長さより短くなる傾向にあります。
そのため、美容鍼と同時に自身のカラダの不調の原因へのアプローチも必要になるでしょう。
美容鍼は段階的に通う頻度を減らしていく
美容鍼は回数を重ねることで、効率的に効果を得られます。これは、美容鍼によって細胞が活性化されるからであると考えられています。
そして、効き目が長くなるに応じて徐々に頻度を減らしていくことで、お肌の理想の状態を常にキープできます。
では、具体的な頻度はどのくらいになるのでしょうか？
美容鍼の受けはじめは1週間に1回が理想
美容鍼はもともと鍼治療の一種で、全身のツボ（経穴）を刺激することでカラダの不調を改善する東洋医学のひとつです。
その効果はWHO（世界保健機関）やNIH（米国国立衛生研究所）でも認められているほどです。※1
さらに一度バランスを整えてあげれば、あとはその良い状態をカラダに覚え込ませるだけで調子の良い状態をキープできます。
効果が切れるのは前述の通り1~2週間のため、1週間に1度の頻度で施術を行いカラダのバランスを整えてあげましょう。
最終的には月に1～2回通えば良くなる
美容鍼の効果は回数を重ねるごとに増していきます。
個人差はありますが、だいたい10回ほどの施術を行うとカラダが良い状態を覚えるでしょう。
そして最終的には、月1~2回の頻度でも効果を持続させることができます。
美容鍼のポイントはターンオーバー
肌は一定の周期でターンオーバー（新陳代謝）を起こし、新しい細胞へと生まれ変わります。
ターンオーバーの周期は加齢に応じて長くなる傾向にあり、この周期を早めることがシミ・シワ予防につながります。
そこでもってこいなのが、美容鍼です！美容鍼は細胞の皮下組織に鍼を打つことで血流を促進し、肌代謝をアップさせる効果があります。
肌代謝を上げることはターンオーバーの周期を早めることにつながり、より良い効果を期待することができます。
まとめ：美容鍼に通う回数は徐々に減らせる
今回は美容鍼に通う頻度について紹介しました。結論として、美容鍼に通う回数は減らせます。
今回の記事を最後にまとめておきます。
・美容鍼は肌のターンオーバーを促進する
・美容鍼は、はじめの内は週に1度の施術が必要
・美容鍼の最初の目的は身体のバランスを整えること
・美容鍼の効果が伸びたあとは月に1回程度の施術で大丈夫
この記事が、あなたが美容鍼に通うことを決める後押しになれば幸いです。
ぜひはじめの一歩を踏み出して、満足のいく美容鍼ライフを送りましょう！
※1 NIH 鍼治療の有用性について
https://www.nccih.nih.gov/health/traditional-chinese-medicine-what-you-need-to-know
