コラム

オススメのツボ　part1

お役立ちコラム

2024.02.28

矢頭拓郎

たくろう鍼灸院院長

【矢頭拓郎（やとうたくろう）プロフィール】はり師（第131067号）/きゅう師（第130907号）/鍼灸学士たくろう鍼灸院院長 2006年明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）鍼灸学部鍼灸学科卒業。愛知県の鍼灸専門治療院にて勤務。分院長として12年間で延べ50,000人を超える施術実績。 2018年たくろう鍼灸院を開院後、5年間で延べ30,000人の方がご来院。得意施術：美容鍼灸・整形外科疾患・耳鼻疾患・婦人科疾患鍼でスッキリ・お灸でホッコリ・いつもニッコリしていただけるよう、あなたの健康と美容をしっかりサポートさせていただきます。

こんにちは、鍼灸師の西川です！
本日は自己ケアでも使えるオススメのツボを2つ紹介していきます！

1.神門（シンモン）
自律神経の興奮状態を抑えて気持ちをリラックスさせ、ストレスによる便秘などの腸トラブルに効果的です
仕事や職場のストレス・対人関係でのイライラなどで身体が疲れている方にオススメです！

【取穴方法】：手の内側の手首の曲がりジワを小指側へ撫でていき、骨の出っ張りの手前で指が止まるところ。

2.郄門（ゲキモン）
動悸がして落ち着かない！そんな人にオススメです！身体の興奮を鎮めてくれます

【取穴方法】：手の内側の正中線上で手首の曲がりジワと肘の曲がりジワの真ん中のところ。

是非お家で使ってみて下さいね！