コラム

ビタミンEってなに??

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西川柊

【西川 柊(にしかわ しゅう)プロフィール】 はり師(第194230号)/きゅう師(第194003号) たくろう鍼灸院 鍼灸師 2023年京都医健専門学校 鍼灸科 卒業。 AJESTHE美肌エキスパート取得 アロマテラピー1級取得 得意施術:美容鍼灸・整形外科疾患・泌尿器疾患

こんにちは♪
ビタミンEとはご存知でしょうか?

実は若返りのビタミンと言われています。
「ビタミンE」は抗酸化をもち、
老化を予防します。
また体内の脂質の酸化を防いでくれたり、
動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、
コレステロールの減少など
たくさんの効果がございます。

美容には、もちろん女性ホルモンの大事な
栄養素。
抹消血管を広げて、血行を良くすることにより、
身体の隅々までに栄養が行き、届きます。
男性にとってもビタミンEは血行促進効果などがあります!!

食べ物だと卵やアーモンド、オリーブオイル、アボガド、大豆など・・・
手軽に取りやすい食品でお体の内側から変えていきましょう♪

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