徐々に暖かい季節になってきましたね！
歩いていると汗ばんで、これからさらに厚くなると思うと身構えてしまいます・・
みなさんは汗にも良い・悪いがあることをご存じでしょうか？
■良い汗の特徴
・さらっとしている
・無臭
・全身に汗をかく
・かいたあとにすっきりする
■よくない汗の特徴
・べたべたする
・匂う
・手のひらだけなど部分的にかく
・かいたあともすっきりしない
悪い汗というのは、運動や緊張のない状態でかく汗を良い汗や
緊張感や怒り、焦った後にかく冷や汗はよくない汗を指します。
気持ちよくいい汗をかけるように適切な運動や食事を心がけましょうね！
