6月といえば梅雨、ジメジメとした季節になりますね。 洗濯物も乾かないし、外を眺めてもなんだか気持ちも晴れない…
そんなことはありませんか？ 実は、梅雨の時期の落ち込んだような気持ちは、 自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 自律神経の乱れには、鍼灸治療が効果的です。 特定のツボを刺激することで、 体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めてくれますよ！ 【鍼灸治療の効果】 * リラックス効果が自律神経の乱れを整え、ストレスを軽減、睡眠の質を高める * 体内の「湿」の排出を促し、「脾・胃」の負担を軽減する * 「脾・胃」の働きを高め、「湿」が溜らない体質に導く * 呼吸器付近の筋肉の調整により、深い呼吸を促せるため、 不安感やイライラ、気分の浮き沈みなどが軽減される 【治療期間】 * 一般的には、3〜6回の治療を受けたあたりで何らかの変化を感じる人が多いです。 * 通い始めは週1回から2回、症状が緩和してきたと感じたら 10日に１回、2週間に1回、1ヶ月に1回 というように、徐々に通う頻度を少なくしていくのがよいでしょう。 【ホームケアでも梅雨の自律神経を整えましょう】 * お気に入りのアロマでリラックスする * ハーブティーなどもおすすめ * 適度なストレッチをする * 曇りや雨が降っている日でも室内は明るくする * 寝る前に目元を温める * 入浴時はぬるめのお湯でゆっくり湯船に浸かる まとめ 天候だけでなく気分も曇りがちな梅雨。 その犯人は実は自律神経の乱れかもしれません。 鍼灸は自律神経を整える事ができます。 憂鬱な気分を鍼灸で吹き飛ばし、素敵な夏を迎えましょう♪
