みなさん、普段たんぱく質は意識して摂取されていますか?
体重50kgの女性では、一日に最低50gのたんぱく質が必要とされています。
たんぱく質50gを摂取しようと思うと、
卵なら8個分、納豆なら7パック分、鶏むね肉230g
必要になります。
なかなか食品から摂取が難しい方はぜひプロテインを活用してみてください。
当院には植物性のタンパク質を使用したプロテインをご用意していますので、ぜひお手に取ってみて下さいね。
コラム
2024.06.10
みなさん、普段たんぱく質は意識して摂取されていますか?
体重50kgの女性では、一日に最低50gのたんぱく質が必要とされています。
たんぱく質50gを摂取しようと思うと、
卵なら8個分、納豆なら7パック分、鶏むね肉230g
必要になります。
なかなか食品から摂取が難しい方はぜひプロテインを活用してみてください。
当院には植物性のタンパク質を使用したプロテインをご用意していますので、ぜひお手に取ってみて下さいね。
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