本日は辛い生理痛に効果的なツボをご紹介します！
・太谿（たいけい）：生理痛で辛い方にオススメです！下半身の血行が良くなり、全身の冷えの改善に繋がります。生理で経血をしっかり出し切れるとリセットができ、次の排卵や高温期に活きてきます。
【取穴方法】：アキレス腱と内顆（内くるぶし）の中点にあります。※内果頂点の後方で、後脛骨動脈拍動部に取る。
・血海（けっかい）：生理がだらだら長引いてしまう時にオススメです！また生理時に下腹部が痛い時にも有効です。 経血量（生理出血量）を整える効果があるといわれています。 一般的に月経不順、月経痛、閉経、崩漏、股関節痛、皮膚湿疹、全身の掻痒感、湿瘡、掻痒、皮膚の炎症、心身症、更年期障害に使われます。 （文献：『鍼灸甲乙経』「若血閉不通、逆気脹、血海主之。）
【取穴方法】：膝のお皿の内側で、指3本分上にあります。※膝を屈曲し、膝蓋骨内側上縁の上２寸に取る。
・行間（こうかん）：PMS（月経前症候群）でイライラしちゃう方にオススメです！
【取穴方法】：第一趾と第二趾の間。皮膚の肌目が足底の白色と、足背の赤色とに分かれる境目にあります。
