うだるような暑さが続き、紫外線、汗、エアコンによる乾燥などお肌は想像以上にダメージを受けています。
さらに気温や湿度が低下する夏から秋の変わり目はホルモンバランスが乱れやすく、ニキビや小ジワ、ゴワつき、シミなどの肌トラブルが生じることも。
意外と知られていませんが、秋は1年の中でも【肌悩みの多い時期なのです】
夏の肌ダメージは秋になってシミやくすみなどとして肌の表面に現れます。
夏場に紫外線などの対策が出来ていてもアフターケアをしっかりしていないとお肌はダメージを受けているなんてことも。
そこで具体的なアフターケアをご紹介させて頂きます。
目次
1 日焼け止めをしっかり落とす
お顔やお身体に日焼け止めをしっかりと塗っていると思いますが、夜の洗顔できちんと落とせていないと肌に残り、そこに汚れや皮脂が混ざり肌トラブルの原因に繋がってしまいます。
ここでワンポイント!特にフェイスラインや首は、生え際は洗い残しが多いのでしっかりと落としましょう！
２ 水分をたっぷり保湿
日焼けした後は紫外線によってお肌のバリア機能が低下します。
化粧水を数回に分けて塗布し水分をしっかり与えてあげましょう！
その後の乳液でしっかりフタをする事を忘れずに。
スキンケアにプラス、生活習慣にも気をつけて！
お肌だけでなく身体の内側からもアプローチするのが必要です。
規則正しい生活とたっぷりの睡眠、栄養バランスの整った食事を意識してみるのも良いでしょう。
身体の内側から綺麗になるとお肌の調子も良くなりますので自分に合った方法で労ってあげましょう。
次回は晩夏を乗り越える生活習慣をご紹介させて頂きますのでどうぞお楽しみに！
