こんにちは♪
ビタミンEとはご存知でしょうか？
実は若返りのビタミンと言われています。
「ビタミンE」は抗酸化をもち、
老化を予防します。
また体内の脂質の酸化を防いでくれたり、
動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、
コレステロールの減少など
たくさんの効果がございます。
美容には、もちろん女性ホルモンの大事な
栄養素。
抹消血管を広げて、血行を良くすることにより、
身体の隅々までに栄養が行き、届きます。
男性にとってもビタミンEは血行促進効果などがあります！！
食べ物だと卵やアーモンド、オリーブオイル、アボガド、大豆など・・・
手軽に取りやすい食品でお体の内側から変えていきましょう♪
