こんにちは
鍼灸師の山田彩寧です(oﾟvﾟ)ノ
暑い日が続きエアコンをつけている家庭が多いと思います
最近のニュースでも多く取り上げられている熱中症ですが、
エアコンをつけていてもなることがあります
今日はエアコンの適正温度や使用方法を書いていきますね
室温28℃
勘違いしがいなのが、エアコンの設定温度が28℃だと思っている方が多いと思います。
部屋の大きさによって冷える温度が変わるため、室温を28℃にするようにしてください♪♪
ただし、日当たり状況や建物状況などによっても「暑い」「寒い」の感じ方は変わるので、
お部屋の環境にあわせた室温調整を行ってください^o^
注意！！
設定温度と外気温の差があるところを行き来すると、人は汗をかくことで体温を調整しようとします。
ですが、環境の温度差が激しいと体温調整に関係する自律神経のバランスが乱れ、最悪の場合自律神経失調症になります。
まだ、暑い日が続くので体調をくずさないよう無理せずすごしましょう(*^_^*)
