豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】
愛知県豊田市にあるたくろう鍼灸院です。豊田市初の電気を流す美容鍼で、ぷるツヤ美肌へ！
本格的な寒さを迎えは前に鍼灸治療でケアしよう！
いよいよ、冬の足音が聞こえて来ましたね！ 冬は大好きな季節ですが、なんと言っても寒い！！ 末端冷え性の私はいつも寝る前に足が冷えて寝れません… * 布団に入っても足先が冷たくて、なかなか眠れない * 生理不順や肩こり、疲 […] The post 本格的な寒さを迎えは前に鍼灸治療でケアしよう！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
いよいよ、冬の足音が聞こえて来ましたね！ 冬は大好きな季節ですが、なんと言っても寒い！！ 末端冷え性の私はいつも寝る前に足が冷えて寝れません… * 布団に入っても足先が冷たくて、なかなか眠れない * 生理不順や肩こり、疲労感が慢性的に続いている * 40代に入ってから、以前より冷えがひどくなった気がする * 靴下を重ね着きしても、根本的な解決にならない こんなお悩み、みなさまもありませんか？ 実は、これらの症状は単なる「冷え性」ではなく、 40代女性特有の身体の変化が大きく関係しています。 ホルモンバランスの変化、筋肉量の減少、血管の柔軟性低下など、 様々な要因が重なって起こる複合的な問題なのです。 だからこそ、従来の温める対症療法だけでは限界があります。 根本的な血流改善と自律神経の調整が必要なのです。 電気を流す鍼灸治療とは？ 電気鍼灸治療は、従来の鍼治療に微弱な電気刺激を組み合わせた、 より効果的な治療法です。 鍼を刺入した後、特殊な機器を使って低周波の電気を流すことで、 手技だけでは得られない深部への刺激と持続的な効果を実現します。 40代女性の身体の中で起こっていること * 女性ホルモンの変化：エストロゲン減少により血管拡張機能が低下 * 筋肉量の減少：基礎代謝が落ち、熱産生能力が低下 * 自律神経の乱れ：血管の収縮・拡張のコントロールが不安定 * ストレス増加：仕事・家庭の負担が血行不良を悪化 目には見えなくても変化が起こってると思うと恐ろしいですね(;_;) 電気鍼灸治療が40代女性に最適な理由 1. ホルモンバランスの調整 特定のツボへの電気刺激により、内分泌系の調整を促進します。 2. 筋肉の活性化 電気刺激により筋収縮を促し、筋力維持と熱産生をサポートします。 3. 自律神経の安定化 適切な周波数の電気刺激が、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。 4. 深部血流の改善 表面的な温めでは届かない、深部組織の血流を根本から改善します。 期待できる具体的な効果 * 手足の末梢循環改善により、冷えの根本的解消 * 基礎代謝向上による体温上昇 * 肩こり、腰痛などの付随症状の改善 * 睡眠の質向上（足先の冷えによる不眠の解消） * 生理不順、PMS症状の軽減 * 疲労回復力の向上 * 免疫力の向上 40代女性の冷え性は、単なる体質の問題ではありません。 ホルモンバランスの変化や筋肉量の減少など 、この年代特有の身体変化が関係する複合的な問題です。 電気鍼灸治療は、これらの根本原因にアプローチし、一時的な温めではない持続的な改善を目指す治療法です。 鍼をしてから、皆様から頂いたお声はこちら！ * 手足の冷えから解放され、快適な睡眠を取り戻した * 慢性的な疲労感が軽減し、活動的な毎日を送れるようになった * 肩こりや腰痛などの付随症状も改善した * 生理不順や更年期症状が軽減した こんな方におすすめです * 従来の温活では改善しなかった方 * 薬に頼らない自然な治療を希望される方 * 冷え以外の不調も同時に改善したい方 * 根本的な体質改善を目指したい方 冷え性は冬の間だけだから…と 我慢するものではありません。 適切な治療により、確実に改善できる症状です。 みなさまたくろう鍼灸院で、体質改善してみませんか？ The post 本格的な寒さを迎えは前に鍼灸治療でケアしよう！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
こんにちは！ 朝晩の空気がひんやりしてきましたね。 秋らしくなったなぁと感じる今日この頃♪ 秋は日中との気温差が大きく、肌が乾燥しやすくなる季節です(T_T) 私の悩みは最近「肌がゴワつく」「くすみが気になる」です。 夏 […] The post 秋の肌ケアを行いましょう！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
こんにちは！ 朝晩の空気がひんやりしてきましたね。 秋らしくなったなぁと感じる今日この頃♪ 秋は日中との気温差が大きく、肌が乾燥しやすくなる季節です(T_T) 私の悩みは最近「肌がゴワつく」「くすみが気になる」です。 夏の紫外線や冷房の影響で、 肌の潤いを守る力が低下して乾燥しています。 さらに秋は空気の乾燥や血流の滞りも加わり、 肌のターンオーバーが乱れやすくなる時期。 東洋医学では「秋＝肺の季節」とも言われ、 潤い不足が全身に影響しやすいと考えられています。 美容鍼では、顔のツボや筋肉に刺激を与え、電気を流すことで血流を促し、肌の再生をサポート。 内側から潤いとハリを取り戻すお手伝いができます。 くすみや乾燥を感じたときこそ、早めのケアが大切です。 セルフケアとしておすすめなのが 「合谷（ごうこく）」と「三陰交（さんいんこう）」。 合谷は手の甲の親指と人差し指の間にあるツボで、 血行促進や肌の代謝を助けます。 三陰交は内くるぶしの上、指4本分の位置にあり、 女性のバランスを整える万能のツボ。 どちらも心地よい強さでゆっくり押すのがポイントです。 季節の変わり目にしっかりケアをして、 夏の疲れを残さず透明感のある肌へ整えていきましょう。 The post 秋の肌ケアを行いましょう！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
美容鍼、効果があるけど具体的にどんな効果があるの？ というお声を頂きましたので今回は、美容鍼の直後効果と事後効果についてお話しします！ 【直後効果】 直後効果は、施術後比較的すぐに現れる効果です。 鍼を打つことで血流が促 […] The post 美容鍼の直後効果と事後効果 first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
美容鍼、効果があるけど具体的にどんな効果があるの？ というお声を頂きましたので今回は、美容鍼の直後効果と事後効果についてお話しします！ 【直後効果】 直後効果は、施術後比較的すぐに現れる効果です。 鍼を打つことで血流が促進され、筋肉の緊張が和らぐことによって実感できます！！ 個人差はありますが、施術直後から効果が現れ、数日かけて落ち着いていきますよ。 1.むくみの軽減 血流が良くなり、顔のむくみが軽減され、すっきりとした印象を与えることができます。 特に、朝のむくみが気になる方にはおすすめです。当院の施術後のご感想で、目がぱっちり大きくなった！とお喜びいただく事が多いです！ 2.肌のトーンアップ 血行が良くなることで、一時的に肌が明るく見えることがあります。顔色が変わった ︎と驚かれる事も。特に、疲れた印象を持たれがちな40代の肌に嬉しい効果です。 3.リラックス効果 鍼の刺激によってリラックスし、精神的にも落ち着くことができます。当院では既に施術中に眠っていらっしゃる方も… ︎ 日々のストレスを解消する手助けになります。 一時的な紅潮 や内出血について 鍼を刺した部位が一時的に赤くなることがありますが、これは血行が良くなり、血流が増加しているためです。 内出血に関しては、お越し頂いた際のお客様の体調によって左右されますが、徐々に薄くなり消失していきます。 ご心配等ございましたら、カウンセリングの際に何なりとお申し付け下さいね。 【事後効果】 事後効果は、時間の経過とともに現れる効果です。 鍼を打つことで細胞が活性化し、再生が促されます。 早くて施術を受けた夜以降に現れ、直後効果に比べてゆっくりとした変化ですが、持続的に良い状態が続きます。 1.肌質の向上 肌のキメが整い、しっとりとした質感が手に入ります。これは、コラーゲンやエラスチンの生成が促進されるおかげです。ふっくらとした肌を実感できる瞬間が増えますよ！ 通われているお客様でも、お肌がなんだかモチモチしてきたというお声を多く頂きます。 2.しわやたるみの改善 継続的な施術を受けることで、しわが目立たなくなり、肌の弾力がグンとアップすることが期待できます！ 40代以降のフェイスラインのたるみに効果抜群です！ 3.肌の引き締め 施術後数日から1週間で、肌が引き締まり、リフトアップ効果が期待できます。年齢とともに気になるたるみを改善する手助けになります。 4.血行促進による新陳代謝の改善 肌の再生サイクルが活性化し、長期間にわたって肌の質感が改善されることがあります。明るく、若々しい印象を持続できるのが嬉しいですね！ 4.ニキビやくすみの軽減 美容鍼によって皮脂の分泌が安定し、肌のトラブルが軽減されることがあります。お肌の悩みが少なくなると、毎日がもっと楽しくなりますね！ 美容鍼を受けた後の3日間は、お肌の再生力がアップするゴールデンタイムです！ この期間は美容液や化粧水の吸収率がぐんと高くなるので、 美容鍼を受けた日はぜひ美容液やパックなどのスペシャルケアを取り入れてみてください♪ 当院は、ビタミンCプレミアムも販売しております！施術後は、ビタミンコラーゲンを摂り、体の内側からも美しくなりましょう！ The post 美容鍼の直後効果と事後効果 first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
皆様こんにちは、 まだまだ暑さは続きますが、日暮れがすこーし早くなったような気がしますね。 夏から秋へと移り変わる９月、 昼はまだ暑いのに朝晩はひんやりと涼しく、気温や湿度が日によって大きく変化します。 この環境の変化は […] The post 季節の変わり目に、お肌の対策を！！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
皆様こんにちは、 まだまだ暑さは続きますが、日暮れがすこーし早くなったような気がしますね。 夏から秋へと移り変わる９月、 昼はまだ暑いのに朝晩はひんやりと涼しく、気温や湿度が日によって大きく変化します。 この環境の変化は、実はお肌や体にとって大きなストレス。 特に夏に受けた紫外線ダメージ、冷房による乾燥、汗や皮脂の乱れた分泌などが、 秋口に一気に肌トラブルになって出てきます(>_<) その結果、 ・むくみ ・肌のくすみや色ムラ ・フェイスラインのたるみ ・乾燥による小じわ といったトラブルを感じやすくなるのです。 そんな時は美容鍼で内側からリセットしましょう！！ 美容鍼は、お肌のツボや筋肉に直接アプローチし、電流を流す事で、より血流を促進します。 血流が良くなることで、お肌に必要な酸素や栄養がしっかり届き、老廃物の排出もスムーズになります♪ その結果、 ・お肌のトーンアップ ・フェイスラインがすっきり ・むくみの改善 が期待できます。 また、鍼刺激はお肌の再生力を高め、コラーゲンやエラスチンの産生をサポート。 自然なハリとツヤが生まれ、ファンデーションに頼らなくても健康的な肌を目指せます。 季節の変わり目に嬉しいポイント 1. 血行促進で透明感アップ 肌のトーンが明るくなり、メイク映えする肌に。 2. むくみ・たるみ予防 筋肉のこわばりをゆるめ、引き締まった印象へ。 3. 自律神経を整えるリラックス効果 気温差で乱れやすい自律神経も整いやすくなり、疲れやだるさの軽減にもつながります。 この時期は「夏疲れ」が肌に現れやすく、放っておくと冬にかけてさらに乾燥や老化サインが進みやすくなります。 美容鍼はその場限りの美容ケアではなく、肌と体の基盤を整えるケア。 秋冬も笑顔で乗り越えたいですね！ 季節の変わり目こそ、外側と内側の両方からのケアが大切です。 たくろう鍼灸院で、お肌も気持ちもスッキリ整えてみませんか(^^♪ The post 季節の変わり目に、お肌の対策を！！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
数あるホルモンの中でも人の心を安定させる効果をもたらすものはこのような呼び方をされることがあります。 幸せホルモンと呼ばれるホルモンは３種類あり、それがオキシトシン、セロトニン、ドーパミンです。 オキシトシンは女性の妊娠 […] The post 幸せホルモン？！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
数あるホルモンの中でも人の心を安定させる効果をもたらすものはこのような呼び方をされることがあります。 幸せホルモンと呼ばれるホルモンは３種類あり、それがオキシトシン、セロトニン、ドーパミンです。 オキシトシンは女性の妊娠や出産、授乳時に分泌量が変動することから、 「愛情ホルモン」とも呼ばれて注目されていました。 オキシトシンは脳の視床下部で合成され、下垂体後葉に運ばれて放出されます。 哺乳動物にとってオキシトシンは非常に重要なホルモンで、出産時には子宮を収縮させて分娩を促します。 また、産後の授乳時にもオキシトシンの分泌が増えます。 オキシトシンには抗ストレス作用や抗うつ作用があり、 例として母と子の関係を取り上げてみると、 我が子を母乳で育てることにより、母親の母性行動が増えたりストレスを減らして血圧を下げたりするなど、 健康的なメリットがあることが知られています。 つまり、オキシトシンの分泌は母子がスキンシップをとることで増え、 双方に良い影響がもたらされます。 母親のストレスを軽減することが良い循環を生み出し、 お互いに愛情と信頼のある関係の中で良好な育児ができるようになるのです。 当院では妊娠中のマイナートラブルや産後も快適に過ごせるよう、妊娠・産後のお悩みにも対応しております。 是非たくろう鍼灸院にお立ち寄りくださいませ(^^) The post 幸せホルモン？！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
みなさまこんにちは♪ 暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？ これからもっと暑くなると思うとゾっとしますよね… さて本日は熱中症がテーマです。 熱中症が起こるメカニズム 熱中症は、体温調節機能がう […] The post ７月 鍼の力は熱中症にも効きます！！！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
みなさまこんにちは♪ 暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？ これからもっと暑くなると思うとゾっとしますよね… さて本日は熱中症がテーマです。 熱中症が起こるメカニズム 熱中症は、体温調節機能がうまく働かなくなり、体温が上昇することで起こる病態です。 暑い環境で、体温が上がりすぎると、汗をかくことで体内の水分・塩分が失われ、 体温を下げるためのメカニズムが正常に機能しなくなります。 その結果、体内に熱がこもり、体温が急激に上昇し、熱中症を引き起こします。 熱中症が起こりやすい環境 ・湿度が高い ・風が弱い ・日差しが強い ・閉め切った室内 ・エアコンがない ・急に暑くなった などの環境では、体から外気への熱放散が減少し、 汗の蒸発も不十分となり、熱中症が発生しやすくなります。 鍼灸治療のアプローチ 鍼灸治療では、体のエネルギーの流れを整え、 自然治癒力を高めることを目的としています。 熱中症の場合、以下のようなアプローチが考えられます。 体温調節のサポート 鍼や灸を用いて体の熱のバランスを整えることで、 過剰な体温上昇を抑える効果が期待されます。 水分代謝の改善 鍼灸により血液やリンパの流れを促進し、体内の水分代謝をサポートします。 これにより、脱水や水分不足のリスクを軽減することができます。 症状の緩和 熱中症に伴う頭痛、めまい、吐き気などの症状に対して、痛みや不快感を和らげる効果があります。 気付かないうちに熱中症の一歩手前…なんてこともある日本の厳しい暑さ。 水分をしっかり取り、血行を良くして体内の循環を良くしておきましょう♪ みなさま、今年の夏も笑顔で乗り越えられますように…♪ The post ７月 鍼の力は熱中症にも効きます！！！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
６月 梅雨の憂鬱を鍼灸で吹き飛ばそう！！！
6月といえば梅雨、ジメジメとした季節になりますね。 洗濯物も乾かないし、外を眺めてもなんだか気持ちも晴れない… そんなことはありませんか？ 実は、梅雨の時期の落ち込んだような気持ちは、 自律神 […] The post ６月 梅雨の憂鬱を鍼灸で吹き飛ばそう！！！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
6月といえば梅雨、ジメジメとした季節になりますね。 洗濯物も乾かないし、外を眺めてもなんだか気持ちも晴れない… そんなことはありませんか？ 実は、梅雨の時期の落ち込んだような気持ちは、 自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 自律神経の乱れには、鍼灸治療が効果的です。 特定のツボを刺激することで、 体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めてくれますよ！ 【鍼灸治療の効果】 * リラックス効果が自律神経の乱れを整え、ストレスを軽減、睡眠の質を高める * 体内の「湿」の排出を促し、「脾・胃」の負担を軽減する * 「脾・胃」の働きを高め、「湿」が溜らない体質に導く * 呼吸器付近の筋肉の調整により、深い呼吸を促せるため、 不安感やイライラ、気分の浮き沈みなどが軽減される 【治療期間】 * 一般的には、3〜6回の治療を受けたあたりで何らかの変化を感じる人が多いです。 * 通い始めは週1回から2回、症状が緩和してきたと感じたら 10日に１回、2週間に1回、1ヶ月に1回 というように、徐々に通う頻度を少なくしていくのがよいでしょう。 【ホームケアでも梅雨の自律神経を整えましょう】 * お気に入りのアロマでリラックスする * ハーブティーなどもおすすめ * 適度なストレッチをする * 曇りや雨が降っている日でも室内は明るくする * 寝る前に目元を温める * 入浴時はぬるめのお湯でゆっくり湯船に浸かる まとめ 天候だけでなく気分も曇りがちな梅雨。 その犯人は実は自律神経の乱れかもしれません。 鍼灸は自律神経を整える事ができます。 憂鬱な気分を鍼灸で吹き飛ばし、素敵な夏を迎えましょう♪ The post ６月 梅雨の憂鬱を鍼灸で吹き飛ばそう！！！ first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
本日は美容鍼と内出血の関係についてお話させていただきます。 内出血の症状について 内出血とは、外からの衝撃により血管が破れることで内出血になります。 そのあと内出血はだんだん薄くなってきます。 薄くなりますと、青から赤み […] The post 美容鍼と内出血の関係について first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
本日は美容鍼と内出血の関係についてお話させていただきます。 内出血の症状について 内出血とは、外からの衝撃により血管が破れることで内出血になります。 そのあと内出血はだんだん薄くなってきます。 薄くなりますと、青から赤みを帯びた色に変わってきてその後は、段々と黄色みの色が薄くなって、消失していきます。 漏れ出る血液の量にもよりますが、大きさとしては数センチ程度に広がることもあります。 内出血は、長くても一カ月ほどで消えることが多く、跡が残ることはありません。 美容張りで内出血ができるメカニズム 内出血は血管が鍼によって破られることによっておきます。 血流が悪くなり血管の壁がもろくなることで老廃物のたまった血が滞留すると内出血の原因になるのです。 通常の出血は肌の外に血が出るのですが、血液が皮下組織に残ってしまうと内出血になってしまいます。 鍼は髪の毛ほどの細さですが、特にお顔のように他の部分に比べて毛細血管が密集して存在する血管を絶対に傷つけないということはあり得ません。 ただ内出血やしこりができたら、ずっと消えないのかと不安になりますよね。 内出血はメイクで簡単に隠せるもですが、やっぱりできると心配になるもの。 しかし、鍼灸の世界では身体にとって一種のデトックス作用として、いい印象があるのです！ 東洋医学では、内出血は身体の中の悪くなった血を外に出してくれるものであり、 流れの悪くなった気や血液をながすことで、身体の不調を改善してくれるものと考えられています。 人には自然治癒力が備わっており、内出血が起こった場所で代謝が活性化し、古い肌から新しい肌へ変わっていきます。 つまり、内出血が治っていく過程で身体の悪い部分も一緒に改善されていくと考えられるのです。 内出血ができた場合の治し方 患部を冷やすと効果的ですが、 ほとんどの人は何もしなくてもだんだんと色が薄くなり、数日～2週間程度で消えます。 治るまでの期間 治るまでの期間はその人の体調や体質、生活習慣などで異なりますが、早い方で3～４日、 長い方でも一カ月ほどで消える方がほとんどです。 なかなか内出血が消えない場合は医師の診断を受けることをおすすめします。 また、内出血がみられたら、指で軽く押さえたあと、氷などで冷やします。 ここで注意！ もむと内出血が広がってしまうので、もまないようにしましょう。 その後、色が薄くなり始めたら、温めると血流がよくなり、 内出血が治るスピードも早まる傾向があります。 内出血が出やすい人 ☆遺伝など生まれつきの体質 もともと痣のできやすい方や内出血を起こしやすい体質の方もいます。少しぶつけたりしただけで痣が出来るような方は注意が必要になります。 ☆加齢 加齢とともに酸素や栄養が不足し血管が脆くなる傾向があります。また、血を固める細胞の働きも鈍くなる傾向があり、内出血が起きてしまった場合には消えるまでの時間が長くなります。 ☆胃腸の機能低下 無理なダイエットや偏食、疲労やストレスで胃腸に負担がかかり全身に栄養が不足しがちな方も血管が弱くなり内出血が起こりやすくなります。 また美容鍼の前日にお酒をたくさん飲んだり、体調が優れないかたも内出血が起こりやすくなります(/_;) そのほか睡眠不足も大敵！これは美肌にも大敵ですね。 まとめ 美容鍼の内出血は、発生頻度は少ないものの、どうしても避けられないもの。 内出血はマイナスのイメージを持たれますが、じつはお肌の活性化に繋がっているのですよ♪ みなさま内出血の事を知れば、鍼への抵抗もなくなりませんか？ ぜひコラムを読んでご安心して施術を受けてくださいませ(^^)/ The post 美容鍼と内出血の関係について first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
鍼灸治療はなぜ効くの？メカニズムや施術の注意点を解説します
鍼灸治療はなぜ効くの？メカニズムや施術の注意点を解説します 「鍼灸治療はなぜ効くのか？」「どのような効果があるのか」と気になっている方も多いのではないでしょうか。本記事では鍼灸治療をしてみたいけれど、詳しい内容がわからな […] The post 鍼灸治療はなぜ効くの？メカニズムや施術の注意点を解説します first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
鍼灸治療はなぜ効くの？メカニズムや施術の注意点を解説します 「鍼灸治療はなぜ効くのか？」「どのような効果があるのか」と気になっている方も多いのではないでしょうか。本記事では鍼灸治療をしてみたいけれど、詳しい内容がわからないのでなかなか踏み出せないという方に向けて、「鍼灸」の基礎情報を詳しく解説します。注意点も紹介しているので、治療前にぜひチェックしてみてください。 目次 鍼灸とは？ 鍼灸の効果 痛みを和らげる 筋肉や筋膜を緩める 血流をよくする 自律神経を整える その他の効果 鍼灸はなぜ効くのか？ 鍼灸治療の効果が現れるまでの期間 鍼灸療後の好転反応とは？ 鍼灸治療の効果的な頻度 鍼灸治療の注意点 内出血が起こる場合がある 人によっては多少の痛みを感じる場合がある 効果は個人差がある 信頼できる鍼灸師に依頼する まとめ 鍼灸とは？ 鍼灸とは、「鍼(はり)」や「灸(きゅう)」を使って不調を治療する方法です。不調の改善に効果のあるツボを刺激して、改善させていきます。鍼灸は東洋医学の治療法のひとつで、医療だけでなくスポーツや美容などの分野でも取り入れられています。身体の不調を改善するだけでなく、免疫力向上の効果も期待できます。 鍼灸治療は、「鍼治療」と「灸治療」のふたつにわけられます。鍼治療は、ツボがある皮膚の上から細い鍼を刺して治療する方法です。不調の症状や部位、経過などを確認して、診察を行ってから鍼を刺す箇所を決めます。鍼の太さは、おおよそ直径0.1mm〜0.3mmです。髪の毛と同じくらいの太さのため、皮膚に刺しても痛みを感じにくいといわれています。 鍼が適切な深さまで達したあとは回転させたり、振動させたりしてさまざまな技法で治療を行います。また、鍼に微弱な低周波の電気を流す方法もあり、傷みの症状や鍼灸院によって治療法が変わります。多くの鍼灸院では鍼を使い捨てにしており、治療に使う器具もすべて滅菌消毒がされているため安心して施術を受けられます。 灸治療は一般的にツボの上に治療用のもぐさを置いて、燃焼させて治療する方法です。もぐさとは、ヨモギの葉を乾燥させてつくられる漢方薬のひとつです。灸治療は皮膚の上に直接もぐさを置く「有痕灸(ゆうこんきゅう)」と、肌に直接触れない「無痕灸(むこんきゅう)」が選べます。 無痕灸は、もぐさの下に熱を妨げる緩衝材のような素材を置いて燃焼させるため、強い熱さや刺激を感じにくいです。そのため、灸治療をはじめて受ける方で熱に対して不安がある場合は、無痕灸もおすすめです。無痕灸は皮膚に直接もぐさを置かないため、痕が残りにくいというメリットもあります。 無痕灸だからといって、効果があまりないというわけではありません。もちろん有痕灸はもぐさの熱が肌に直接届くため、より体内の血液の巡りがよくなり効果を感じやすくなります。しかし、無痕灸もじっくりと免疫を活性化させるので高い効果を得やすいです。 鍼灸の効果 鍼灸治療は、主に以下の4つのような効果が期待できます。 痛みを和らげる 筋肉や筋膜を緩める 血流をよくする 自律神経を整える 以下にて、それぞれの効果の内容を詳しく紹介します。不調を感じており、鍼灸が気になっている方はぜひ参考にしてみてください。 痛みを和らげる 鍼灸治療では、痛みを和らげる効果が期待できます。鍼灸をすることで、痛みの原因であるコリや血液の詰まりが改善されるためです。 また、鍼灸の痛みが本来の不調を越えることで鎮痛効果があるともいわれています。鍼灸の刺激が末梢神経やツボに届くことで、もともと感じていた不調よりも鍼やお灸の痛みが脳に伝わります。 脳は緊急性や重要性の高い痛みに反応するため、鍼灸で得る刺激によって不調を感じにくくなります。または鍼灸で脳の疲れを癒すことで、痛みを和らげられるケースもあります。 筋肉や筋膜を緩める 鍼灸では、筋肉や筋膜を緩める効果も期待できます。鍼灸は外部からでは難しい深い部分の筋肉まで刺激できるため、張りやコリを解消しやすくなります。さまざまな慢性的な痛みの原因は、筋肉のコリであるケースが多いです。しかし、ただ筋肉を揉むだけでは深い部分の筋肉のコリには届きません。 そのため、鍼灸治療を受けることで筋肉や筋膜を緩めて、筋肉痛や肩こりなどの解消に期待できるのです。 血流をよくする 鍼灸の刺激により、血流の改善も期待できます。血流が悪くなる原因には、筋肉の張りやコリなどがあげられます。鍼灸治療で筋肉の張りやコリを解消させれば、血流もよくなるという仕組みです。鍼灸では圧迫されていた血管がひろげられるので免疫力も高くなり、病気の予防にもなるでしょう。 または鍼で身体に小さな傷をつけることで修復反応が起きて、血流を増加させる場合もあります。血流がよくなると身体が柔らかくなり、不調や痛みから解放されやすくなります。 自律神経を整える 鍼灸を受けることで、自律神経を整える効果も期待できます。自立神経は運動時やストレスを受けた際に反応する「交感神経」と、リラックスの際に活動する「副交感神経」で構成されています。この2つの神経のバランスが崩れることで、自立神経の乱れが発生します。 自律神経の乱れは、以下のような不調の原因となります。 睡眠不足 めまい 頭痛 息苦しさ 便秘 手足の冷え 鍼灸では交感神経と副交感神経のバランスを整えたり、血流の流れを改善させたりして自律神経の乱れを解消させます。 その他の効果 鍼灸には、上記の4つの効果のほかにも以下のようなメリットがあります。 体質改善 自然治癒力の向上 月経異常の解消 つわりの緩和 脳の活性化 鍼灸はもともと人間が持つ自然治癒力に働きかけて、不調を改善させるきっかけとなる治療を行います。皮膚や筋肉に目には見えないほどの傷をつけることで血液の流れを改善させて、治癒力を高めます。自然治癒力が高まることで痛みや不調を感じにくくなり、治療を続けるとさまざまな効果を得られるようになります。 鍼灸はなぜ効くのか？ 鍼灸がなぜ効くのかというと、主に自然治癒力や新陳代謝が向上するためです。痛みや心身の不調は血流が悪かったり、交感神経が乱れたりするために起きます。鍼灸治療では血流改善や免疫細胞の増加、リラックス効果などが期待できます。 鍼治療の場合は、まず身体に鍼を刺して筋肉や細胞組織に小さな傷をつけます。傷となった箇所に血液が集まると、自然治癒力で修復しようとします。自然治癒力が上がることで、痛みや不調が改善されます。鍼は血管の拡張や脳への刺激など、外部からでは施術できない身体の内部を直接治療できる方法です。 また、灸治療での刺激も血行改善や交感神経の乱れを治すことが期待できるため、新陳代謝が高まります。身体の新陳代謝が高まれば体内の不要なものが排除されて、全身に酸素が行き渡り不調を改善しやすくなります。 ただし、灸はどこに置いてもいいというわけではありません。灸治療の効果をより高めるには、最適なツボに置くことが大切です。鍼灸治療を行う鍼灸師は治療に最適なツボ位置や意味を知っているため、より効果が得やすくなります。 鍼灸治療の効果が現れるまでの期間 鍼灸治療の効果が現れるのは、症状や人によりさまざまです。早い方は、治療を受けてすぐに効果を感じられる場合もあります。比較的軽い症状や疲労の回復を目的とした方は、重症の患者さまよりも早く効果を感じやすいです。 人によっては、治療を受けて数日経過して効果を感じるというケースもあります。しかし、体質改善や自然治癒力の向上などは、複数回の治療を受けることで徐々に効果が高まります。そのため、場合によっては数か月かけて効果を得ていく方もいます。 鍼灸療後の好転反応とは？ 鍼灸治療のあとに起こる場合がある「好転反応」とは、一時的に現れる身体の不調のことです。 治療後に不調を感じると、不安になる方も多いでしょう。しかし、好転反応は鍼灸治療後の身体が回復してきており、効果が出ている状態です。 好転反応が起こるのは、鍼灸によりこれまで凝り固まっていた筋肉や血流が一気に緩むためです。身体を休めるためにも、治療後は無理せずにゆっくり休むようにしましょう。 鍼灸治療後の好転反応には、主に以下のような症状があります。 頭痛 めまい 吐き気 だるさ 下痢 生理時の出血量の増加 好転反応は過度の心配は不要ですが症状が長引いたり、痛みが強くなったりした場合は施術担当者に相談ましょう。 鍼灸治療の効果的な頻度 鍼灸治療の効果的な頻度は、症状や人により異なります。寝違えやぎっくり腰といった急を要する治療の場合は毎日か1日おきというように、短期間での継続が必要です。反対に慢性的な腰痛や頭痛、体調改善などは週に1〜2回ほどの頻度で治療するとよいでしょう。 鍼灸治療はもちろん毎日通うのも効果的です。しかし、症状に合わせた頻度で治療しなければ鍼灸の効果を十分に得られません。詳しくは、施術担当者と相談して最適な頻度で治療を受けましょう。 鍼灸治療の注意点 鍼灸治療での注意点は、主に以下の4つです。 内出血が起こる場合がある 多少の痛みを感じる場合がある 効果は個人差がある 信頼できる鍼灸師に依頼する 以下にて、それぞれの注意点について詳しく解説します。鍼灸治療を受ける前にぜひ確認して、不安を解消しましょう。 内出血が起こる場合がある 鍼灸治療のうち、鍼治療において内出血が起こる場合があります。鍼治療は毛細血管に小さな血管をつけるため、場合によっては内出血が起こります。特に血管に弾力がなかったり、血液の循環が悪かったりすると内出血が起こりやすくなります。 鍼灸での内出血は、およそ2〜3週間で消えます。悪化の原因になるため気になるからと、内出血の部分を揉まないように注意しておきましょう。内出血が起こるのが怖い、何度もできて不安であるという方は、より細めの鍼で治療してもらえるよう相談してみましょう。また、健康的な血管になるように生活習慣の見直しも内出血の予防におすすめです。 人によっては多少の痛みを感じる場合がある 人によっては、鍼灸の治療の際に多少の痛みを感じる場合があります。鍼の太さはとても細いので痛みを感じるケースは少ないですが、人によってはズーンとした重いような鈍痛を感じる場合があります。ただし、ズーンとした痛みは不調の原因に針が届いたことが考えられます。そのため、治療中に多少の痛みを感じることもありますが、改善に近づいていると考えられるため過度に不安になる必要はありません。 また、鍼治療で痛みを感じるということは鍼を刺した箇所が不調の元であるといえます。適切に不調の原因に届いて治療ができるということなので、安心して施術を受けましょう。 しかし、痛みに不安がある方は遠慮せずに鍼灸師に相談しましょう。気持ちを伝えてしっかりと説明を受ければ、より安心して治療を受けられます。 効果は個人差がある 鍼灸治療の効果の感じ方は、個人差があります。鍼灸治療は主観的な目線での治療となるため、効果の感じ方に個人差があるのが一般的です。また、症状や体調によって鍼灸の効果を得られるまでの期間も人それぞれです。 しかし、症状や体調、体質によって鍼灸の効果を得やすい方もいらっしゃいます。軽度の症状であったり、遺伝的に鍼灸の効果を得やすい体質だったりすると効きやすいです。または鍼灸の治療を信じている、変化に対応しやすいという方も気持ちの面で鍼灸治療の効果を得やすいです。さらに、生活習慣が整っている方も鍼灸の効果を得やすいため、治療の効き目を上げたいという場合は食事や睡眠、運動などに気をつけましょう。 信頼できる鍼灸師に依頼する 鍼灸治療を受ける際は、信頼できる鍼灸師に依頼することも大切なポイントです。鍼灸治療では、鍼灸師からの施術とアドバイスにより効果の出やすさが変わります。そのため、「一緒に治療するぞ」と強く思えるような、信頼できる鍼灸師に治療してもらいましょう。 信頼できる鍼灸師かどうかは、以下のポイントをチェックして見極めましょう。 話を丁寧に聞いてくれる 症状を正確に把握してくれる わかりやすく説明してくれる 説明内容が正確である 学会や業団体に所属している 衛生管理が行き届いている 鍼灸師に対する不安を抱えたままでは、最適な鍼灸治療はできません。身体の不調をしっかりと治せるまで安心して付き合える、信頼できる鍼灸師を見つけましょう。 まとめ 鍼灸治療は、鍼や灸を使って身体の不調を改善してくれる生活のサポートに欠かせない治療のひとつです。中には治療による痛みや火傷、内出血などに不安を抱く方もいらっしゃるでしょう。しかし、信頼できる鍼灸師から適切な治療を受けられれば、後遺症に悩まず痛みや不調を改善しやすくなります。安心して鍼灸の施術が受けられて効果をできるだけ得るためにも、ご自身に合った鍼灸院に出会うことも大切です。 愛知県豊田市で信頼できる鍼灸院をお探しの方には、鍼灸のプロフェッショナルが代表を務める「たくろう鍼灸院」がおすすめです。厚生労働大臣認可の国家資格「はり師」「きゅう師」を持つ鍼灸師が丁寧に施術いたします。身体の不調を改善する治療だけでなく、美容を目的とした施術にも力を入れています。 京都の古民家のようなホッとできる空間で、ぜひリラックスしながら治療に専念ください。ご予約はウェブや電話だけでなくLINEからも受け付けています。公式サイトからお気軽にお問い合わせください。 https://takuro-shinkyu.com/ The post 鍼灸治療はなぜ効くの？メカニズムや施術の注意点を解説します first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
本日はオススメのツボについて3つご紹介していきます！ ・中封（ちゅうほう）：背中から腰にかけて痛む範囲が広く、日によって痛む場所が移動するようなストレス性の腰痛でお困りの方にオススメです！また下腹部の血流の改善による頻尿 […] The post オススメのツボ part4 first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.
本日はオススメのツボについて3つご紹介していきます！ ・中封（ちゅうほう）：背中から腰にかけて痛む範囲が広く、日によって痛む場所が移動するようなストレス性の腰痛でお困りの方にオススメです！また下腹部の血流の改善による頻尿や尿漏れの防止や顔面部の浮腫み、美肌効果、免疫力向上、目の痛みなどの改善にも良いとされています！ 【取穴方法】：足の内くるぶしと足首の前面にある太い腱の真ん中あたりに位置します。つま先を上に向けて内くるぶしの前側の腱を浮かび上がらせると取穴しやすくなります。 ・四瀆（しとく）：おでこから目の奥にかけて痛むような頭痛をお持ちの方にオススメです！またIBS（過敏性腸症候群）や下痢、便秘の方にもよく使用されます！ 【取穴方法】：前腕の外側の真ん中にいちします。 ・前谷（ぜんこく）：なかなか眠りにつくことができず寝れない方にオススメです！ 【取穴方法】：小指の付け根の関節の外側、指先寄りの陥凹部に位置します。 The post オススメのツボ part4 first appeared on 豊田市の鍼灸治療【たくろう鍼灸院】.